건강과 복지
당뇨에 도움이 되는 정보
처음으로 당뇨진단을 받았거나 처음으로 당뇨를 조절하기 시작하는 사람이 가장 먼저 해야할 일 (1) 자신의 과거에 먹던대로 1주일동안 식사 일기를 쓰고, 2주 ~ 4주간동안 공복, 식전, 식후 1시간 또는 2시간(무조건 2시간 후만 측정하는 것은 아님. 1시간과 2시간 중 더 좋은 것은 자신의 당뇨상태에 따라 다르며, 당뇨의 심각한 정도를 파악하기 위해서 식사를 먹기 시작한 이후 부터 1시간, 2시간, 3시간 등의 시각에 혈당 수치를 파악해서 혈당 변화의 정도(이를 혈당스파이크라 함)를 알아보기 위해서 시간을 나누어 측정하는 것입니다. 따라서 선택적으로 측정시간을 조정하는 것이 중요하며, [현실인식 - 내가 무었을 먹었을 때 혈당이 높아지는지 알아보는 것]. 공복은 무조건 매일 측정하고, 식전과 식후는 아..
2022. 2. 1. 17:50
